Prihaja poletje – treba bo shujšati!

Prihaja poletje in to lahko pomeni le eno – treba bo shujšati! Časopisi bodo spet polni nasvetov in receptov, kako čim hitreje in čim lažje oblikovati postavo, reklame za različne čudežne shujševalne izdelke se bodo pojavljale na vsakem koraku, na socialnih omrežjih pa se bomo udeleževale izzivov “shujšaj 8 kil do poletja”. In zakaj? Da […]

Preberite več

Nad stres s hipnozo

Zadnje čase sem precej pod stresom. Piškote meljem kot za stavo, pred mano ni varno nič, kar hrusta. Čeprav bi rada, pa ena ali dve škatli piškotov na dan na žalost ne bosta odpravili stresa oziroma njegovih vzrokov. Ker se zavedam uničujočega vpliva stresa na moje zdravje, neprestano iščem načine, kako si pomagati Bolj je […]

Preberite več

Približuje se Sr(e)čni dan

Če ne veste, kam bi se dali to soboto, vas vabim Na Sr(e)čni dan v Park hotel v Ljubljani. To bo poseben dan, poln zanimive vsebine za um, dušo in telo, smeha, vadbe, zanimivosti. O tem, kaj ta dan sploh je, kako je nastal in kaj vse je za vas pripravilo štirinajsk izvajalk in izvajalcev, […]

Preberite več

Čustvena lakota – kako se je obraniti

Čokoladni piškot, mmm. Hrustljav, s koščki čokolade in lešnikov. Da ja še bolj hrusta. Ta omamni vonj, ki me vsakič premami, da si ga potisnem v usta. Kar celega! In ga drobim med zobmi in škrta in hrusta in ko zasadim zobe v košček čokolade, se mi pocedijo sline. Če ne pazim, tudi iz ust. […]

Preberite več

Barve in kristali – naši pomočniki

Ste kdaj opazili, da se počutite različno, če ste oblečeni v črna, rdeča ali modra oblačila? Gotovo imate najljubšo barvo in če se oblečete v oblačila prav te barve, se počutite… hm… domače, udobno, prav. Zame sta to umazano roza in turkizno modra.  Podobno je s kristali – nekateri vas naravnost privlačijo, medtem ko drugih […]

Preberite več

Intervju z Moniko Radič o jogi smeha

Pred kratkim sem se udeležila brezplačne vadbe joge smeha pri Moniki Radič, certificirani vaditeljici joge smeha, voditeljici meditacij, reiki mojstrici in učiteljici. Na vadbi sem se fantastično zabavala, zato sem izkoristila priložnost in Moniko povprašala o tej zabavni, a nepoznani vadbi.    Monika, pozdravljena! V okviru 1. Art Expa, največjega kulturnega dogodka svoje vrste v Sloveniji, […]

Preberite več

Obrazna joga – ne zanemarite svojega obraza

Kmalu (28. septembra) se začenja izredno zanimiv tečaj – tečaj obrazne joge. Naj povem, da sem se nekaj dni nazaj tudi sama udeležila predstavitve vadbe in izkušnja je bila presenetljiva. Kako so me bolele obrazne mišice! Res so delale in tudi „zašvicala“ sem. To je bila čisto prava vadba. Čez postopek me je vodila Jasna […]

Preberite več

Tadej Zevnik je svoboden v srcu

Srečala sva se v bližnji piceriji. Moj sogovornik je bil Tadej Zevnik, avtor prihajajoče knjige Svoboden v srcu, preprost fant, ki je v življenju že veliko prestal. Svojo nič kaj prijetno izkušnjo je obrnil sebi v prid in stopil na svojo pot – na pot, za katero pravi, da je pot sledenja svojemu srcu ne […]

Preberite več

Kako ukrotiti svojo jezo

Poznate tisti občutek, ko pritiskate na ekran pametnega telefona, pa se ne odziva? Ali pa, ko ugotovite, da vendarle ni tako pameten, saj vam ne pokaže tistega, kar iščete? Najraje bi ga zabrisali v steno od togote! Ja, tudi sama sem se že počutila tako. Morda ste telefon v resnici celo že vrgli v steno […]

Preberite več

Intervju z Moniko Radič o meditaciji

Gotovo ste že slišali za meditacijo. Morda ste jo že tudi izvajali. Pa ste slišali tudi za meditacijo Notranji smehljaj? Kaj pa ThetaHealing meditacijo? 5. in 7. septembra Jasna Novak Beguš iz Care Nature in Monika Radič iz Sijem.si pripravljata dneve odprtih vrat, na katerih bo Monika, ki je mednarodno certificirana vaditeljica joge smeha, voditeljica […]

Preberite več

Intervju s Heleno Cesar o EFT

Dostikrat sem že omenila EFT oz. tapkanje. To je zato, ker je EFT ena od vodilnih energijskih tehnik, pa tudi iz lastnih izkušenj lahko povem, da je izjemno učinkovita. Z njo sem popolnoma odpravila sindrom zapestnega prehoda (stanje, za katerega velja, da se ga da odpraviti le z operacijo, pa še to ne za stalno!), […]

Preberite več

Intervju z Mojco Kunaver o vadbi Nirvana fitnes

V naše kraje je prišla nova revolucionarna antistresna vadba Nirvana fitnes, ki povezuje več različnih vadb in tehnik. O njej sem se pogovarjala z Mojco Kunaver, certificirano NirvanaFitness inštruktorico.   Mojca, kaj sploh je vadba Nirvana Fitnes? Nirvana fitnes je nov revolucionaren ter edinstven sistem, ki povezuje pozitivno, relaksacijsko in zdravilno glasbo, ritem, zvok, s […]

Preberite več