Vsi se strinjamo, da sta zabava in smeh ključna za zdravo, zadovoljno življenje. Zakaj si ju potem ne privoščimo bolj pogosto?

Zakaj si ne dovolimo zabave?

Zakaj se sramujemo iskrenega smeha?

Če bi poznali vse blagodejne učinke smeha na naše telo in um, se gotovo ne bi zadrževali. Smeh namreč:

  • sprošča,

  • znižuje nivo stresnih hormonov,

  • deluje protibolečinsko in antidepresivno,

  • krepi imunski sistem,

  • prekrvavi telo,

  • uravnava krvni tlak,

  • vpliva na samozavest,

  • izboljšuje odnose…

Le kdo ne bi hotel vsega tega?

A mi nekje na poti v odraslost zatremo našo otroško igrivost in drvimo skozi življenje resni, nesproščeni, zadržani. Težko se sprostimo in se zabavamo brez pomagal.

Kar je izjemna škoda!

Življenje je veliko lažje in bolj zdravo, ko si dovolimo zabavo in iskren smeh. To je pravi uspeh. Poskusite!

 

Poiščite pomoč pri ozaveščanju svojih potreb in želja. Več o zabavi in smehu preberite v arhivu člankov