Želja po hrani 

Eno od načel pozornega prehranjevanja je “Jemo, kar želimo”. To pa je tudi načelo, ki nam dela največje preglavice na začetku naše prakse pozornega prehranjevanja. Zakaj? In kako si pomagati z EFT? Preverite v videu!

Strah, da bo zmanjkalo hrane 

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste jedli, čeprav niste bili več lačni? O, ja, meni večkrat. Razlogi za to so lahko različni, med njimi pa je lahko tudi strah, da bi hrane, če bi jo pustili za kasneje, zmanjkalo. Če je tudi vas (po tihem) strah, da bi vaše priljubljene hrane zmanjkalo, poglejte video in strah odtapkajte za vselej!